silentstorm

be strong & get skinny

day 1.

Kategori: matdagbok

åh, kom precis hem här! fikade med tjejerna i mer än 4 timmar, vilket betyder att jag varken hann träna eller sola.. bu. men jag får ta igen det imorgon & köra monsterpass på gymmet imorgon. imorgon får det bli en timma på löpbandet & 1 timmar armar & mage. annars har maten gått kanon!
frukost
kaffe
1 ägg - 70 kcal
lunch
grönsakssoppa - 111 kcal.
middag
yoghurtsmoothie med mango & blåbär - 80 kcal

kvällsmat
keso med valnötter & torkad frukt - 210 kcal
:481 kcal & 0,9 kg på vågen hittills.

Kommentarer

Kommentera inlägget här: