06:52
Kategori: tankar
frågor & svar.
Kategori: frågor & svar
hur mycket är du beredd att offra för att gå ner i vikt?
jag är beredd på att offra mycket. det är viktigt för mig att prioritera! vad är viktigast för mig? behöver jag det här? om jag känner för att köra ett hårt träningspass istället för en vinkväll med tjejerna, så är det träningen som prioriteras. om jag ska på kalas där det serveras mycket mat & jag inte väljer att ta något, men får skit för det, då väljer jag hellre att ta "skiten" istället för att ta något litet för att slippa tjötet. blod, svett & tårar helt enkelt! uppoffringar finns ju i stora & små skalor & jag är beredd att offra allt för vad som är viktigast för mig & min kropp.
hur länge har du försökt gå ner i vikt?
sen jag var 17 år ungefär. när jag slutade gymnasiet, så slutade jag dansa (gick en dansutbildning) & det var då jag gick upp i vikt. har dansat sen jag var 5 år & jag har spelat fotboll sen jag var 10 år, så jag har alltid varit fysiskt aktiv. men när jag tog studenten & flyttade ihop med min kille, så gick jag upp som fan.
vad drömmer du om att göra i framtiden?
min allra största dröm är att få jobba som psykolog. även vara danslärare vid sidan av på fritiden! jag vill aldrig tappa dansen.
hur är det med dig?
just nu mår jag helt okej. stabilt liksom. har vart inne i en liten jobbig period ett tag! jobbet tar mycket kraft just nu & har haft lite problem med några av mina bästa kompisar. som jag trodde var mina bästa kompisar! allt som egentligen fått mig glad är min nuvarande vikt, min pojk & min familj. måste även säga bloggen har fått mig på mycket gott humör! ni alla är så himla fina bara.
vad jobbar du med?
jag jobbar som personlig assistent på heltid. har jobbat som det i ett år nu. världens bästa jobb, men det finns riktigt jobbiga stunder också. man måste ha ett jävla psyke alltså & man tar alltid med sig jobbet hem. idag är en sådan dag!
hur gammal är du?
jag har precis fyllt 21! lammkött, va
hur länge har du o din kille varit tsammans?
jag & min pojk har närmare bestämt vart ihop i 3 år, 2 månader & 16 dagar. världens finaste är han!
vad är din högsta, lägsta, nuvarande och målvikt?
högsta: 73 kg.
lägsta: 54,5 kg.
nuvarande: 56,7 kg.
målvikt: 53 kg.
hoppas att ni fick någorlunda vettiga svar på era frågor:) nu ska jag gå ut & ta min kvällscigg & sedan blir det hopp i säng. börjar 7 imorgon!
♥
no return from here.
Kategori: tankar
jag har ju inte direkt sketamycket läsare va, men tänkte köra en frågestund! fråga vad ni vill, så ska jag svara på dem imorgon kväll när jag slutat jobbet.
ta hand om er så länge & shoot!♥
keeping it simple.
Kategori: weight loss challenge
mitt mål för nästa vecka(med start från imorgon):
äta regelbundet!!! inte skippa någon måltid, även om jag inte är hungrig. så att jag inte får något hetsåterfall!
DAY ONE.
how tall are you, what do you currently weigh, and what do you hope to weigh after the 60 days? be realistic.
jag är 1, 60 cm & väger just nu 56,7 kg. jag hoppas att efter dessa 60 dagar väga 53kg. 3,7 kg på 60 dagar känns realistiskt.
DAY TWO.
what is your MAIN reason for wanting to lose weight? be honest.
den största anledningen till att jag vill gå ner mer i vikt är för att jag vill trivas bättre i min kropp & inte behöva skämmas över hur jag ser ut.
dumma mig.
Kategori: tankar
gör om, gör rätt. ett litet steg bakåt, men nu fan ska det bli två steg framåt!
so they say.
Kategori: tankar
önskar verkligen jag kunde lägga ner mer tid på bloggen än vad jag gör. men den här veckan jobbar jag 50h & pojken är hemma & är ledig, så jag har liksom ingen "ensamtid" helller. men så fort jag får ensamtid över här hemma så ska jag sätta mig med designen & engagera mig lite mer. men for the moment får det tyvärr bli lite småhaffiga inlägg.
monday.
Kategori: tankar
hoppas att ni alla får en asbra dag, en dag full med nya tag, ny inspiration & ny motivation!
♥
tips.
Kategori: tips
create your own destiny.
Kategori: tankar
så skönt att alla svullokilon är borta, har gått ner 4,6 kg den här veckan. helt sjukt! men det är bara "tomma" kilon som jag ätit upp mig på när jag hetsat & gått ner när jag tränat & ätit mindre! 3,3 kg kvar till drömvikt. kan knappt själv fatta vilket år jag har haft. när jag kommit till min drömvikt så har jag sedan oktober gått ner 20 jävla kilo. på sjuk motivation, en massa träning, viktväktarna & självdisciplin. det har verkligen vart mitt år det här året & jag är så sjukt lycklig över hur bra det har gått!
när man väl bestämt sig så finns det inget som kan stoppa en. när man väl har viljan så ska man bara se framåt & pusha sig själv & aldrig tveka på sig själv. det är en själv som har ansvar för vad man stoppar i sig & det är en själv som tar ansvar över om man tar tid till träning eller inte! det är bara du som bestämmer. så sluta aldrig tro på er själva, för ni kan klara allt!
♥
bad day.
Kategori: tankar
vart dock ute igår & tog några glas vitt (ÅNGEST!!!). & hela kvällen var späckad med drama, tack & lov vart jag inte inblandad. går på antidepressiva på grund av min ångest & när jag dricker så får jag sån ångest dagen efter, som jag inte kan kontrollera. jag hatar att leva med min orolighet, med min paranoia. är så trött på att min fina kille få stå ut med mig ibland. jag hatar staden jag lever i & jag vill bara komma härifrån.
ibland blir jag bara så trött. kan inte allt bara vara bra för en liten stund? när allt går bra med min viktnedgång & min träning & jag börjar bli lycklig över hur min kropp ser ut, kan inte allt annat runt omkring funka också?
förlåt för ett deppigt inlägg.
i was born to do this.
Kategori: pepp & inspiration
day 3.
Kategori: tankar
har hunnit kolla igenom en del av era fina bloggar & ni är så himla duktiga. glöm aldrig att ni är starkare än vad ni tror & sluta aldrig kämpa! man är för grym för att ge upp.
stay strong!
day 2.
Kategori: matdagbok
lätt blåbärs youghurt 2,5 dl - 87 kcal
färska blåbär, 100g - 57 kcal
lunch
gulashsoppa - 151 kcal
middag
naturdietdryck - 180 kcal
kvällsmat
3 finncris - 60 kcal
2 msk lättphiladelphia - 33 kcal
gurka
övrigt
2 nektariner - 94 kcal
: 662 kcal & -1kg
give it to me.
Kategori: tankar
kom precis hem från gymmet, det var så skönt, som jag längtat. körde powerwalk på bandet i 1h & brände 823 kcal & så körde jag styrka (armar, mage) i 1 & ½ timma. så är rejält mör i kroppen just nu. tänkte dra gymmet imorgon med när jag slutat jobbet. jobbar fyra veckor till & så har jag nästa semester i tre veckor & då jävlar måste jag vara fit, för då ska jag utomlands!
nu ska jag dra iväg & luncha med en kollega, stay strong!
perfection is another word for being thin.
Kategori: tankar
ålder: 21 år.
kön: tjej.
längd: 160 cm.
hårfärg: blond
civilstånd: har vart ihop med min sambo i mer än 3 år.
drömmar: att komma in på min utbildning till hösten.
det bästa jag vet: förutom sambo, familj & vänner så dansa. har dansat i hela mitt liv & gick en dansutbildning i gymnasiet. dansen är min tillflykt!
det värsta jag vet: min vikt just nu, falskhet & crappy friends.
d r ö m k r o p p e n.
day 1.
Kategori: matdagbok
frukost
kaffe
1 ägg - 70 kcal
lunch
grönsakssoppa - 111 kcal.
middag
yoghurtsmoothie med mango & blåbär - 80 kcal
kvällsmat
keso med valnötter & torkad frukt - 210 kcal
:481 kcal & 0,9 kg på vågen hittills.
busy day.
Kategori: tankar
hoppas ni fina får en fortsatt mysig måndag♥
pursue your dream.
Kategori: tankar
älskade lägenhet! har precis kommit hem från semestern & njuter redan av att vara hemma. jag vill bara att morgondagen ska komma så att jag får köra stenhårt. jag ska inviga min träningsvecka med 1 mil powerwalk & styrka tänkte jag & den här veckan blir det banne mig hundra procent skärpning på maten. hoppas ni får en fortsatt mysig söndag♥.
ps. bloggar från mobilen, så fort jag hinner så ska jag sätta mig med designen.
this is me.
Kategori: bilder på mig
eftersom jag startade bloggen idag, så tänkte jag inviga den med ett kort på mina f e t a ben. vet inte varför jag lägger ut den, men på något tragiskt sätt så finner jag tröst i att publicera den. för övrigt, vad roligt att några har hittat hit. ni är så välkomna så!
Keep pushing me forward.
Kategori: tankar
så från & med måndag kommer detta ske:
X diet & publicera matdagbok
X sätta igång med träningen igen
X sola
X shoppa
jag måste ta kontrollen över mitt liv igen, är trött på dessa upp & ner perioder. jag har mitt mål precis framför mig, jag måste bara klara av slutspurten.
jag måste göra det här för mig själv. jag tänker göra det här för mig själv & jag ska fanimig klara det!
en tyst storm.
Kategori: tankar
det är precis vad jag är. en definition av min existens. jag tar mig fram i livet, precis som vem som helst, som en i mängden. men innanför min spralliga & utåtriktade fasad, finns ett kaos. ett kaos full av ångest, social fobi, utmattning, panikångest & dåligt självförtroende. & allt jag begär är att få vara lycklig, älskad & smal.
